HVORFOR PSYKOTERAPI

HVAD DU FÅR UD AF ET TERAPIFORLØB

Terapi giver dig et sted, hvor du kan skabe forandring i det, der fylder i din hverdag. Et fortroligt rum med ro, klarhed og konkrete indsigter, du kan bruge med det samme.

​

Det, du kan opnå:

• Mere ro og færre fastlåste eller overtænkende tanker

• Bedre forståelse af dine reaktioner og mønstre

• Større handlekraft og tydeligere grænser

• Bedre relationer, fordi du kender dig selv bedre

• Mere balance i perioder med pres, stress eller uforudsigelighed

• Mulighed for at ændre adfærd, så du ikke gentager den samme adfærd

​​

Hvis du oplever, at noget i dine tanker, relationer eller reaktioner står i vejen for, at du trives, er terapi et trygt sted at starte. Her arbejder vi konkret med det, der udfordrer dig – uden vurdering, uden krav, og i et tempo der passer til dig.

​

Psykoterapi giver et rum, hvor du kan tale frit, finde ro og skabe klarhed.

Samtalerne hjælper dig med at forstå, hvad der spænder ben, og hvordan du kan handle anderledes – med mere bevidsthed og balance.
 

SÅDAN ARBEJDER JEG

Samtalerne tager udgangspunkt i det, du bringer med, og vi arbejder både med at forstå årsagerne og med at skabe nye handlemuligheder. Målet er, at du mærker en forskel i din hverdag – ikke kun i terapirummet.

Er du klar til at komme i gang med terapi, kan du booke en tid med det samme. Det er det første skridt mod mere ro, klarhed og bedre balance i din hverdag.

NÅR LIVET GØR ONDT

Alle oplever, at livet kan være svært.

Der kommer perioder, hvor det hele føles tungt – måske på grund af skilsmisse, sygdom, dødsfald eller tab af job. Andre gange handler det om arbejdsrelationer, stress, svære valg eller følelsen af tomhed.

 

Nogle oplever, at de gentager de samme mønstre, selvom de ønsker forandring. Det, som for én virker som en lille ting, kan for en anden være det, der vælter læsset.

​​

​

​